Steve Masson, neuropsychologue, présente un webinaire sur les techniques d’étude.
Pour résumer, il y a trois grandes stratégies incontournables pour étudier : s’entraîner à activer son cerveau, espacer les périodes de lecture, et croire que l’on peut devenir meilleur. Il suffit de trouver celle qui te convient.
Il existe plusieurs techniques efficaces et prouvées pour mieux retenir ce que l’on apprend. La première est d’établir des liens entre nos connaissances, ce qui crée des connexions neuronales. Plusieurs trucs peuvent aider à retenir ce que l’on étudie, comme répéter l’apprentissage à différents moments plutôt que tout au dernier moment, expliquer ce qu’on apprend à quelqu’un ou dormir après une période d’apprentissage.
Formation générale interactive : Réussir ses examens
D’une durée approximative de 20 minutes, ces différents ateliers proposés par l’université de Laval te permettent d’apprendre comment améliorer ta préparation aux examens. Tu découvriras ensuite des stratégies qui t’aideront à être plus efficaces pendant les examens, et enfin, des stratégies pour mieux composer avec le stress aux examens.
La prise de notes de lecture est pratique, surtout pour ceux et celles qui étudient dans un programme « individualisé » et surtout, ce n’est pas forcément synonyme de prise de tête.
L’utilisation de cartes mentales ou d’organisateurs graphiques est reconnue comme étant très efficace pour prendre des notes, mais aussi pour retenir l’information. Comment en créer? Regarde bien cette vidéo explicative et laisse aller ta créativité.
Envie de tester la méthode des cartes mentales? Popplet, est une application gratuite et très conviviale pour créer des cartes mentales en peu de temps : c’est presqu’un jeu!
Il existe plusieurs techniques efficaces et prouvées pour mieux retenir ce que l’on apprend. La première est d’établir des liens entre nos connaissances, ce qui crée des connexions neuronales.
Plusieurs trucs peuvent aider à retenir ce que l’on étudie, comme répéter l’apprentissage à différents moments plutôt que tout au dernier moment, expliquer ce qu’on apprend à quelqu’un ou dormir après une période d’apprentissage.
Dans cette formation interactive d’une durée approximative de 25 minutes, une démarche est suggérée pour améliorer les stratégies de mémorisation. Tout d’abord, tu te familiariseras avec le fonctionnement de la mémoire. Tu apprendras ensuite quelles sont les étapes essentielles à une bonne mémorisation. Enfin, tu découvriras des stratégies pour t’aider à mémoriser plus efficacement.
Dans cette formation interactive d’une durée approximative de 45 minutes, une démarche est suggérée pour apprendre à mieux gérer ton temps. Tout d’abord, tu seras invité à choisir différents outils pour faciliter ta planification. Puis, tu complèteras différentes autoévaluations qui te permettront de mieux connaître tes habitudes et ton rythme de travail. Enfin, tu réaliseras une activité de planification de ton emploi du temps.
Personne n’a une attention illimitée. L’attention, c’est un processus cognitif très fragile. Plusieurs facteurs peuvent la perturber, donc, tu dois en prendre soin.
Dans cette formation interactive d’une durée approximative de 30 minutes, une démarche est suggérée pour mieux cerner les facteurs qui ont une influence sur ta concentration. Tout d’abord, tu découvriras les facteurs environnementaux et personnels qui influencent sur ta concentration. Ensuite, des stratégies te seront présentées afin de t’aider à créer un contexte favorable à ta concentration.
Dans cette formation interactive d’une durée approximative de 30 minutes, une démarche est suggérée pour surmonter ta procrastination. Tout d’abord, tu seras amené à mieux comprendre ce qu’est la procrastination. Ensuite, tu auras à évaluer ton comportement de procrastination à partir d’une tâche que tu as tendance à reporter. Enfin, tu découvriras différentes stratégies pour modifier ton habitude de remise à plus tard.
